¿Quieres dormir mejor? Duerme con tu perro

¿Quieres dormir mejor? Duerme con tu perro

¿Duermes con tu perro en la cama? Si contestaste que no, tal vez deberías reconsiderarlo.

Un estudio de la Universidad de Queensland en Australia realizó un estudio con 13 mil personas para evaluar cómo duermen, qué les perjudica el sueño y cómo poder ayudarlos a descansar más. El estudio se hizo porque hoy en día, a la gente le cuesta cada vez más trabajo poder dormir bien en las noches.

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El estudio reveló que el 70% de los participantes son despertados regularmente durante la noche y muchas veces les cuesta mucho trabajo recobrar el sueño.

Lo que encontraron es que las personas que duermen con sus perros se despiertan menos que las que duermen con sus parejas. Esto porque  las parejas roncan, se mueven o incluso se levantan al baño y eso siempre acaba por despertar al otro. Los perros por el contrario, hacen menos ruido, se mueven menos y normalmente no van al baño ni prenden la luz en la madrugada.

Así que ya saben, es momento de invitar a sus perros a dormir con ustedes y ver si en realidad mejoran sus horas de descanso.

 

[Fuente: ABC News Australia]

[Foto: “Creative Commons Snuggle” by Rachel Wilder under CC BY 2.0]

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