Si quieres un corazón sano, adopta un perro

Si quieres un corazón sano, adopta un perro

Tener un perro podría reducir los riesgos de padecer una enfermedad del corazón, según la información de la American Heart Association.

De acuerdo con esta organización estadounidense dedicada a combatir los padecimientos cardiacos y los infartos, hay muchas razones por las que tener una mascota, particularmente un perro, pueden ayudar a mantener un corazón sano.

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Uno de los principales motivos es que los dueños de un perro usualmente tienen un estilo de vida más saludable que aquellos que no tienen perro. Por supuesto, la palabra clave es el paseo. Los dueños que pasean regularmente a su perro cumplen con el requerimiento de actividad física que un adulto necesita.

Adicionalmente, algunos estudios han reportado que quien tiene un perro:

  • Tiene menos depresiones, gracias a la sensación de cercanía y compañía que da.
  • Tienen la presión más baja cuando enfrentan situaciones estresantes.
  • Incrementan sus niveles de dopamina y serotonina cuando juegan con su perro, lo cual los calma y relaja.
  • Hacen un 30% menos de visitas al doctor después de cumplir 65 años en comparación con quien no tiene una mascota.

Aunque aún queda mucho por investigar, todo parece indicar que quienes tienen un perro también tienden a tener menores niveles de colesterol y triglicéridos.

Además, también hay una tendencia que indica que las personas que tienen perros o gatos sobreviven más los infartos y suelen vivir por más tiempo después de haber experimentado uno.

Sobra decir que tener una enfermedad cardiaca no debe ser la única razón para decidir adoptar un perro, pues es un gran compromiso que debe hacerse con conciencia, pero si sientes que estás listo, ¿qué esperas para adoptar un perro que necesite un hogar?

[Fuente: AmericanHeartAssociation.orgHelpGuide.org]

[Foto: “Creative Commons 60/365” by Jeff Drogonwski licensed under CC BY 2.0]

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